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Bottrop · Gladbeck
Über 30 Jahre Kampfsport, davon 15 als Trainer. Schwarzgurt und A-Lizenz Kraft & Fitness. Ich bringe Kämpfer in die europäische Profiliga, Unternehmer wieder in Form – und Sechsjährigen bei, wie man aufsteht, wenn man hinfällt.
Niemals aufgeben. Immer aufstehen.
Über 40 Kurse pro Woche · Kinder ab 3 Jahren · zwei Standorte
01 — Über 30 Jahre auf der Matte
HWA Rang Do World Champion, NRW-Meister Muay Thai, Landesmeister Thaiboxen, MMA-Champion und 1. Platz Grappling beim Subbattle 2016. Dazu NRW-Meister im Kettlebellsport 2014 in Düsseldorf: Long Cycle, 101 Wiederholungen mit 28 kg in der Klasse bis 70 kg.
02 — Ausgebildet
Faixa Preta Luta Livre und BJJ Lila auf der einen Seite, A-Lizenz Kraft & Fitness beim DOSB auf der anderen. Beides auf höchster Lizenzstufe.
03 — Weitergegeben
Ein OKTAGON-Profi, mehrere Deutsche Meister im Profiboxen und Muay Thai – der Weg fing in meiner Halle an.
Warum ich das mache
Mein Vater ist gestorben, als ich fünf war.
Er war Unternehmer. Meine Mutter hat die Firma weitergeführt – Adam Schweißtechnik in Bottrop. Was fehlte, war die Vaterrolle. Komplett.
Mit dreizehn war ich nicht der Stärkste. Auch nicht der Selbstbewussteste. Meine Freunde waren beides, und ich wollte sein wie sie. Also bin ich mitgegangen, zum Hwa Rang Do – das war damals sehr populär. Etwas Karate und Judo hatte ich vorher schon gemacht. Freiwillig, wohlgemerkt: Bruce Lee und Jean-Claude Van Damme fand ich einfach cool.
Es hat funktioniert. Nicht sofort. Nicht spektakulär. Aber Woche für Woche ein Stück.
2005 war alles weg.
Die Firma ging in die Insolvenz. Mit ihr das Haus, das mein Vater gebaut hatte, die Immobilien, das Geld. Meine Ausbildung zum Anlagenmechaniker, Fachrichtung Schweißtechnik, hatte ich gerade abgeschlossen. Aus unserem Haus musste ich raus. Hätte der Lebenspartner meiner Mutter mich nicht in einem Kellerraum seines kleinen Hauses wohnen lassen, wäre ich auf der Straße gewesen.
Es folgte der staatlich geprüfte Maschinenbau-Techniker in Vollzeit, nebenher Arbeit auf dem Bau, damit überhaupt Geld zum Leben da war. Einen Teil meiner Trainerlizenzen und Zertifikate habe ich in genau dieser Zeit gemacht – nach Feierabend, wenn andere Feierabend hatten.
Danach ging es schnell. Sofort eine gut bezahlte Stelle als Techniker. Nach zwei Jahren abgeworben zu MAN Turbo. Noch mehr Geld.
Und dann habe ich gemerkt, dass ich so nicht weiterleben will.
Wer einmal alles verloren hat, weiß, worauf es ankommt. Nicht auf die Zahl unten auf der Abrechnung. Sondern darauf, den eigenen Traum zu leben: Kampfsport machen, Menschen fitter und glücklicher machen – und weitergeben, worauf es im Leben wirklich ankommt.
Angefangen hat es in dem Verein, den ich von meinem Großmeister im Hwa Rang Do übernommen habe. Ohne Struktur, ohne festen Weg, erst einmal um zu sehen, wohin die Reise geht. Daraus sind MMA Corps Ruhrpott (2010), Hartmetall Ruhrpott (2013), Little Ninja Kids (2015) und der Schmiedewagen Ruhrpott (2019) geworden.
Das Kinderprogramm habe ich entwickelt, als ich selbst Familie hatte. Weil ich wollte, dass Kinder stark werden. Nicht nur körperlich.
Ich bin oft genug hingefallen. Was ich gelernt habe, ist aufzustehen. Und dass Fehler eher gut als schlecht sind – solange man daraus lernt und denselben nicht zweimal macht.
Der Anfang
Die meisten, die zu mir kommen, wollen nicht Weltmeister werden.
Sie wollen eine Treppe hochgehen, ohne zu schnaufen. Sie wollen abends nicht das Gefühl haben, dass der Tag mit ihnen gemacht hat, was er wollte, und nicht umgekehrt. Sie wollen, dass ihr Kind sich wehren kann – vor allem mit Worten. Oder sie wollen einmal im Leben herausfinden, was eigentlich in ihnen steckt.
Das sind alles gute Gründe. Einen besseren braucht es nicht. Es ist nie zu spät und nie zu früh: Bei mir trainieren Dreijährige und Menschen jenseits der sechzig. In derselben Schule, nur nicht in derselben Stunde.
Bei uns trainiert niemand gegen den Nebenmann, sondern mit ihm. Der Anfänger lernt vom Fortgeschrittenen, der Fortgeschrittene lernt beim Erklären. Niemand lacht, wenn etwas nicht klappt – jeder hat mal genauso angefangen.
Das ist der Teil, den man von außen nicht sieht und der die meisten hält: nicht das Training, sondern die Leute.
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Zwei Bereiche
Die meisten können das eine oder das andere. Ich habe für beides die höchste Lizenzstufe, die es in Deutschland gibt – und trainiere seit über 15 Jahren beides parallel. Gelernt habe ich übrigens etwas ganz anderes: Ich bin staatlich geprüfter Maschinenbau-Techniker. Das merkt man meinen Trainingsplänen an – sie sind gebaut wie Konstruktionszeichnungen: geplant, messbar, überprüfbar.
Von der ersten Stunde bis zum Profikampf. Für Kinder, Freizeitsportler und Wettkämpfer.
Funktionelles Training, das im Alltag ankommt. Für alle, die stärker werden wollen, ohne kämpfen zu müssen.
Hervorgebracht
Titel kann man kaufen. Kämpfer, die gewinnen, nicht. Das hier ist der Teil meiner Vita, auf den ich am meisten gebe.
Marc Doussis
Profi bei OKTAGON MMA · Nr. 8 im Ranking
Startete beim Gladiators Bowl, drei Kämpfe bei KSW in Polen, heute in Europas größter MMA-Liga. Dazu Respect FC, We Love MMA und GMC Champion.
Alexander Kupreenko
Deutscher Meister
Profiboxen
Christopher Karnofka
Deutscher Meister
Muay Thai
Kaan Isik
Deutscher Meister
Muay Thai
Magdalena Wiszinska
Deutsche Meisterin
Muay Thai und Thaiboxen
Serdar Ülger
We Love MMA Champion
Fastest-TKO-Titel · Tap or Snap Champion
Dazu Alex Pliska, Sebastian Tolksdörfer, Maksim Folomeschin, Kevin Böhmer, Florian Rothe, Svenja Korzmann, Dennis Cömert – und die Vorbereitung der Essener Moskitos (Eishockey) und RWE Essen (Handball).
Nicht nur Kämpfer
Ein Musiker vor einer Tournee, ein Geschäftsführer mit Rückenproblemen und ein Amateurkämpfer vor dem ersten Fight brauchen sehr verschiedene Dinge. Der Job ist derselbe: rausfinden, was der Mensch braucht, und dann liefern.
Bühne & Tournee
Tourneevorbereitung und sechs Wochen Begleitung auf Tour – als Trainer und für die persönliche Sicherheit.
Wirtschaft
Persönliches Training für Menschen mit vollem Kalender und wenig Geduld für Ausreden. Diskret, planbar, messbar.
Diskretion
Zu einigen Mandaten sage ich nichts – das gehört dazu. Wer diskret betreut werden will, wird diskret betreut.
Veranstalter
Wer Kämpfer ausbildet, braucht Wettkämpfe, bei denen sie antreten können. Also organisiere ich sie selbst.
2017
2025
21.11.
2026
laufend
November 2025 · Für die Kinderkrebshilfe
Kurz vor der ersten Bottroper Fight Night wurde ich öffentlich herausgefordert. Ich hätte es ignorieren können. Stattdessen habe ich zugesagt – unter einer Bedingung: Der Kampf sammelt Spenden.
„Ich kämpfe für den guten Zweck, und zwar für die Kinderkrebshilfe.“
Der Kampf endete in der ersten Runde. Backkick, K. o.
Über die Herausforderung und den Kampf berichtete die WAZ.
Immer noch Schüler
Ich fahre regelmäßig dorthin, wo mein Sport herkommt – nach Thailand fürs Muay Thai, nach Russland fürs Ringen und die Kettlebell-Schule. Nicht für Zertifikate, sondern um mit denen zu trainieren, die es am besten können. Was ich dort mitnehme, steht zwei Wochen später bei uns auf der Matte.
Gesehen bei
Im Film „Brotherhood“ an der Seite von Ralf Richter.
Für die Kleinsten
Seit 2015 gibt es Little Ninja Kids. In der Zeit habe ich ein eigenes Prüfungssystem entwickelt – kein zugekauftes Programm, sondern eines, das zu dem passt, was Kinder in diesem Alter wirklich brauchen.
Eigene Gürtelprüfungen mit klaren Stufen. Jedes Kind weiß, woran es gerade arbeitet und was als Nächstes kommt. Fortschritt, den man sehen und anfassen kann.
Alle zwei bis drei Monate ein neues Thema, das wir im Training und zu Hause begleiten – ausgearbeitet von einem Grafiker und einem Pädagogen.
Für Eltern heißt das: Ihr Kind kommt nicht nur ausgepowert nach Hause, sondern mit einem Thema, über das man am Abendbrottisch reden kann.
Little Ninja Kids beim Training – Sportschule Bottrop
Hier trainierst du
Bei mir trainieren Dreijährige und Profis, Büromenschen und Landesmeister. Du musst nichts können und nichts mitbringen außer Sportzeug. Such dir einen Standort und einen Kurs aus – den Rest klären wir vor Ort.
Probetraining vereinbaren →Führt zum Anmeldeformular der Sportschule – Standort und Kurs auswählen, fertig.
Beruflich: staatlich geprüfter Maschinenbau-Techniker. Erklärt vielleicht, warum ich Trainingspläne baue wie Konstruktionszeichnungen. Und ich bilde mich bis heute weiter – regelmäßig in Thailand und Russland.
Fotos: Chris Bien
Erste Stunde kostenlos, in Bottrop oder Gladbeck. Kein Vertrag, keine Verpflichtung.